Gelassen durch den Schulalltag: Stressmanagement für Lehrkräfte

Präsenz-Workshop

Gelassen durch den Schulalltag: Stressmanagement für Lehrkräfte

„Finde deine innere Ruhe inmitten des Schultrubels.“

Der Lehrberuf ist herausfordernd und erfüllend zugleich. Doch der tägliche Spagat zwischen den Bedürfnissen der Schüler*innen, den Erwartungen der Eltern und den eigenen Ansprüchen kann kräftezehrend sein. Unser Workshop „Gelassen durch den Schulalltag: Stressmanagement für Lehrkräfte“ bietet dir effektive Strategien und Werkzeuge, um mit den täglichen Herausforderungen gelassener umzugehen und deine mentale Gesundheit zu stärken.

Das erwartet dich:

Verständnis für Stressauslöser: Wir erkunden gemeinsam, was im Schulalltag Stress verursacht und wie du darauf reagieren kannst.

Entwicklung von Stresskompetenzen: Lerne Techniken kennen, die dir helfen, in stressigen Situationen bei dir zu bleiben und deine Reaktionen bewusst zu steuern.

Individuelle Maßnahmen: Erarbeite persönliche Strategien für das Energiemanagement, die du sofort im Alltag umsetzen kannst, um langfristig mehr Gelassenheit zu finden.

Raum für Austausch: Tausche dich mit anderen Lehrkräften aus und finde gemeinsam Wege, um den Schulalltag entspannter zu gestalten.

Für wen ist dieser Workshop:

Dieser Workshop richtet sich an Lehrkräfte aller Altersklassen und Schultypen, die ihren Arbeitsalltag bewusster und gesünder gestalten möchten. Es ist nie zu früh oder zu spät, um Techniken für mentales Wohlbefinden und Stressmanagement zu erlernen und anzuwenden.

Mach den ersten Schritt zu mehr Gelassenheit im Lehrberuf.

Melde dich jetzt an und entdecke, wie du trotz der täglichen Herausforderungen im Schulalltag bei dir bleiben und deine Energie sinnvoll managen kannst. Wir freuen uns darauf, dich auf diesem Weg zu unterstützen und gemeinsam Strategien für ein erfüllteres Berufsleben zu entwickeln.

Deine Coachin: Theresa Hoell

Theresa ist systemische Coachin und blickt auf ihre Zeit als Projektleiterin und Unternehmensberaterin in ihrer Profession als Wirtschaftsingenieurin zurück. Mit dem Blick für die systemischen Umstände und die individuellen Ansätze hat sie die „Mentale Gesundheit“ zu ihrer Leidenschaft gemacht.